erstmalreden.de ist Wegweiser und Formulierungshilfe. Die Seite hilft beim Sortieren, Erklären von Hilfewegen und Finden erster Worte. Sie ist kein menschlicher Beratungsdienst und kein Notdienst.
Viele Menschen wissen in Belastung nicht, wo sie anfangen sollen. Das ist normal. Du brauchst keine Diagnose und keine perfekte Erklärung, um einen ersten Kontakt zu versuchen.
Ein kurzer Satz kann reichen: Mir geht es psychisch nicht gut, mein Alltag leidet darunter und ich brauche Hilfe bei der Einschätzung.
Hinter erstmalreden.de steht das kleine unabhängige Projekt von Marco Gehrke. Es soll den ersten Schritt leichter machen: sortieren, Hilfewege verstehen und Worte finden. Die Seite ersetzt keine Therapie, Diagnose oder Notfallhilfe. Mehr über das Projekt
Bei akuter Gefahr oder Lebensgefahr: 112. TelefonSeelsorge: 116 123. Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111. 116117 ist ärztlicher Bereitschaftsdienst und Terminservice, kein Notruf.