Hilfe für Geflüchtete mit Sprachbarriere

Sprache, Flucht & junge Menschen

Kurz gesagt

Darum geht es

Psychische Hilfe und Orientierung für geflüchtete Menschen, wenn Sprache, Trauma oder das Hilfesystem schwer sind.

Vielleicht passt es, wenn

Flucht, Trauma, Sprache oder Angst vor Behörden den Hilfeweg schwer machen.

Suchst du eher ...

Wenn es nur um wenig Deutsch beim ersten Kontakt geht, passt der Sprach-Ratgeber.

Wenn du nur eine Sache tust

Sprache und Aufenthaltsort nennen.

Trauma und Belastung ernst nehmen

Schlafprobleme, Angst, Panik, Rückzug, Schmerzen, Wut, Schuldgefühle oder ständige Anspannung können nach Flucht, Gewalt, Krieg, Verlust oder unsicherem Aufenthalt auftreten. Das heißt nicht, dass du schwach bist. Eine erste Beratung kann helfen, den Weg zu sortieren.

Sprache und Orientierung

Frage nach Dolmetschen, mehrsprachiger Beratung und psychosozialen Zentren. BAfF bietet Orientierung zu Zentren für geflüchtete Menschen. Je nach Region können auch Sozialberatung, Migrationsberatung, Hausarzt oder Beratungsstellen helfen, den nächsten Schritt zu finden.

Wenn Behörden oder Briefe Angst machen

Aufenthalt, Anhörungen, Briefe, Fristen oder Termine können seelische Belastung verstärken. Dann kann Sozialberatung wichtig sein. Psychische Hilfe und soziale Fragen hängen oft zusammen, auch wenn es verschiedene Stellen sind.

Was du sagen kannst

Ein Anfang kann sein: "Ich bin geflüchtet. Ich habe seelische Belastung. Ich schlafe schlecht, habe Angst oder bin sehr angespannt. Ich brauche Hilfe und eine Person, die übersetzt."

Notfall bleibt Notfall

Bei akuter Gefahr oder Lebensgefahr gilt 112. Diese Seite ersetzt keine Notfallhilfe, keine Therapie und keine Diagnose (Eine fachliche Einordnung durch dafuer qualifizierte Fachpersonen. Du brauchst nicht immer zuerst eine Diagnose, um Hilfe zu suchen.).

Quellen und Hinweise

• BAfF: Psychosoziale Zentren für Geflüchtete
• Gesundheitsinformation.de / IQWiG: Psychische Probleme – wo gibt es Hilfe?
• gesund.bund.de: Staatliches Gesundheitsportal

Wenn du nur Informationen gesucht hast

Als Nächstes kann dieser Ratgeber passen: Geflüchtet: Trauma, Sprache und Behördenangst

Wenn du einen ersten Kontakt versuchen willst

Nutze den Satzgenerator oder kopiere einen kurzen Satz. Der erste Kontakt muss nicht perfekt sein.

Wenn es akut geworden ist

Dann zählt nicht Weiterlesen, sondern echte Hilfe. Öffne die Soforthilfe oder rufe bei direkter Gefahr 112.