Wissen & Tools
Hier findest du Satzgenerator, Hilfewege, Ratgeber und verlässliche Links. Du musst nicht alles auf einmal lesen.
Fang mit dem Thema an, das gerade passt: Satz vorbereiten, Hilfeweg ansehen oder einen Ratgeber öffnen.
Viele Inhalte erklären auch den Moment vor dem Kontakt: Was, wenn ich übertreibe? Was, wenn ich keine Worte finde? Was passiert als nächstes?
Die Ratgeber sind nach Belastung, Hilfewegen, erstem Kontakt, Angehörigen, Sprache/Flucht und Krise gruppiert.
Wenn es akut ist, gehe nicht durch die Tools, sondern nutze Soforthilfe. 116117 ist kein Notruf, 112 ist für akute Gefahr.
Hier gibt es Orientierung und Worte für den ersten Kontakt. Wenn du Beratung, Therapie oder Notfallhilfe brauchst, sind echte Anlaufstellen wichtig.