Hilfe-Kompass
Wähle, was gerade am ehesten passt. Der Hilfe-Kompass zeigt dir eine erste Einordnung, einen kleinen nächsten Schritt und passende Anlaufstellen.
Wenn du merkst, dass etwas schwer ist, aber noch nicht genau weißt, welcher Hilfeweg sinnvoll ist. Du brauchst keine Diagnose und keine perfekte Erklärung.
Viele Menschen denken vorher: Vielleicht stelle ich mich nur an, ich weiß nicht, was ich sagen soll, oder anderen geht es schlechter. Diese Gedanken sind häufig und müssen dich nicht davon abhalten, Hilfe zu suchen.
Du bekommst eine ruhige Orientierung: Was könnte gerade los sein, was kannst du heute klein tun und welchen Satz kannst du für Arztpraxis, Beratungsstelle oder 116117 nutzen.
Der Hilfe-Kompass ersetzt keine Beratung, keine Therapie, keine Diagnose und keine Notfallhilfe. Bei akuter Gefahr zählt echte Soforthilfe.
erstmalreden.de bietet Orientierung und Formulierungshilfe. Die Seite ersetzt keine Beratung, keine Therapie, keine Diagnose und keine Notfallhilfe.