Weitere verlässliche Informationen
Erstmalreden.de soll niedrigschwellig sortieren. Ergänzende qualitätsgesicherte Informationen finden Sie unter anderem auf dem staatlichen Gesundheitsportal gesund.bund.de.
Diese Links bedeuten keine Empfehlung oder Partnerschaft durch die genannten Stellen. Sie führen zu externen Informations- und Hilfeangeboten mit eigener Verantwortung.
Art: Staatliches Gesundheitsportal Passt, wenn: du medizinische Grundinformationen zu psychischen Erkrankungen, Diagnostik und Behandlung lesen möchtest. Grenze: Das Portal ersetzt keine persönliche ärztliche oder therapeutische Einschätzung.
Art: Ärztlicher Bereitschaftsdienst und Terminservice Passt, wenn: du eine geöffnete Bereitschaftspraxis, eine Arztpraxis oder einen Terminservice suchst. Grenze: 116117 ist kein Notruf. Bei akuter Gefahr bleibt 112 richtig.
Art: Information zum Zugang zur psychotherapeutischen Sprechstunde Passt, wenn: du verstehen möchtest, wie der erste Schritt in eine psychotherapeutische Sprechstunde aussehen kann. Grenze: Eine Sprechstunde garantiert nicht automatisch einen freien Therapieplatz.
Art: Fachinformation der Kassenärztlichen Bundesvereinigung Passt, wenn: du Begriffe wie Sprechstunde, Akutbehandlung oder ambulante Psychotherapie genauer einordnen möchtest. Grenze: Die Informationen erklären das Versorgungssystem, ersetzen aber keine individuelle Beratung.
Art: Patienteninformation der Psychotherapeutenkammer Passt, wenn: du Schritt für Schritt nachlesen möchtest, wie man psychotherapeutische Hilfe suchen kann. Grenze: Regionale Wartezeiten und konkrete freie Plätze können dadurch trotzdem unterschiedlich sein.
Art: Anonymes Gesprächsangebot Passt, wenn: du mit einem Menschen reden möchtest und es entlastend sein kann, nicht allein zu bleiben. Grenze: Bei unmittelbarer Gefahr oder Lebensgefahr ist 112 wichtiger als weiteres Suchen.
Art: Orientierung für geflüchtete Menschen Passt, wenn: du geflüchtet bist, wenig Deutsch sprichst oder Unterstützung mit Trauma, Sprache und Behördenfragen suchst. Grenze: Angebote unterscheiden sich je nach Ort und Kapazität.
erstmalreden.de bietet Orientierung und Formulierungshilfe. Die Seite ersetzt keine Beratung, keine Therapie, keine Diagnose und keine Notfallhilfe.