Soforthilfe
Wenn akute Gefahr besteht, zählt echte Hilfe jetzt. Diese Seite ordnet die wichtigsten Kontakte klar ein.
112 ist richtig bei akuter Gefahr, Lebensgefahr oder wenn du oder jemand anderes gerade nicht sicher ist.
TelefonSeelsorge 116 123 ist zum Reden in Krisen. 116 111 ist für Kinder und Jugendliche. krisenchat bietet kostenlose Chatberatung bis 25 Jahre.
116117 ist ärztlicher Bereitschaftsdienst und Terminservice, auch für psychotherapeutische Sprechstunden. Bei akuter Gefahr bleibt 112 richtig.
U25 unterstützt junge Menschen bei Krisen und Suizidgedanken. BAfF und psychosoziale Zentren geben Orientierung für geflüchtete Menschen.
erstmalreden.de bietet Orientierung und Formulierungshilfe. Die Seite ersetzt keine Beratung, keine Therapie, keine Diagnose und keine Notfallhilfe.