Ratgeber von erstmalreden.de
Einsamkeit kann sehr weh tun. Sie bedeutet nicht, dass mit dir etwas falsch ist.
Manchmal werden Kontakte weniger, Energie fehlt, Scham kommt dazu und der erste Schritt fühlt sich immer schwerer an.
Es muss nicht sofort ein großes Treffen sein. Eine Nachricht, ein Beratungsgespräch, TelefonSeelsorge oder ein fester Termin außer Haus kann ein Anfang sein.
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder Suizidgedanken hast, bleib nicht allein. Nutze Soforthilfe und kontaktiere eine echte Person.
erstmalreden.de bietet Orientierung und Formulierungshilfe. Die Seite ersetzt keine Beratung, keine Therapie, keine Diagnose und keine Notfallhilfe.