Порадник від erstmalreden.de

Проста мова: як знайти допомогу?

Якщо тобі погано, можна шукати допомогу. Не потрібно точно знати, що відбувається.

Крок 1: коротко скажи, що важко

Наприклад: Я погано сплю. Мені страшно. Я майже не можу встати з ліжка. Мені потрібна допомога.

Крок 2: обери одне місце

Можна піти до сімейного лікаря. Можна запитати 116117. Можна звернутися до консультаційного центру. Якщо є небезпека, дзвони 112.

Крок 3: використай одне речення

Одного речення достатньо для початку. Можна використати помічник речень і скопіювати або записати речення.

Що можна зробити зараз

  1. Обери в компасі допомоги те, що підходить.
  2. Прочитай термінову допомогу, якщо це терміново.
  3. Використай просте речення.

erstmalreden.de дає орієнтацію і допомагає з формулюваннями. Сайт не замінює консультацію, терапію, діагноз або екстрену допомогу.