Порадник від erstmalreden.de
Страх перед дзвінком не є провалом. Коли тобі погано, телефонна розмова може здаватися надто великою.
Іноді легше написати електронного листа, скористатися формою контакту, чат-консультацією або написати довіреній людині. Підготовлене речення також може допомогти.
Можна попросити когось посидіти поруч, подзвонити разом з тобою або допомогти почати перший контакт. Це дозволено.
Якщо ти не в безпеці або є гостра небезпека, не чекай ідеального дзвінка. У Німеччині 112 для гострої небезпеки.
erstmalreden.de дає орієнтацію і допомагає з формулюваннями. Сайт не замінює консультацію, терапію, діагноз або екстрену допомогу.