Порадник від erstmalreden.de
Самотність може дуже боліти. Вона не означає, що з тобою щось не так.
Іноді контактів стає менше, бракує сил, додається сором, і перший крок стає дедалі важчим.
Це не має бути одразу велика зустріч. Повідомлення, консультаційна розмова, TelefonSeelsorge або фіксований термін поза домом можуть бути початком.
Якщо ти не почуваєшся у безпеці або маєш суїцидальні думки, не залишайся наодинці. Використай термінову допомогу і звернися до справжньої людини.
erstmalreden.de дає орієнтацію і допомагає з формулюваннями. Сайт не замінює консультацію, терапію, діагноз або екстрену допомогу.