Ich bin jung und will nicht telefonieren

Sprache, Flucht & junge Menschen

Kurz gesagt

Darum geht es

Orientierung für junge Menschen, wenn Schreiben leichter ist als Anrufen und Hilfe trotzdem wichtig wäre.

Vielleicht passt es, wenn

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Wenn du nur eine Sache tust

Schreibangebot wählen.

Schreiben kann ein Anfang sein

Für junge Menschen gibt es Angebote wie krisenchat, Nummer gegen Kummer und U25. Du musst nicht perfekt erklären, was los ist. Wenige Worte reichen für den Anfang.

Du darfst Hilfe holen, bevor alles eskaliert

Sorgen, Druck, Schule, Familie, Streit, Angst, Leere oder Suizidgedanken sind Gründe, nicht allein zu bleiben. Du brauchst keine Diagnose (Eine fachliche Einordnung durch dafuer qualifizierte Fachpersonen. Du brauchst nicht immer zuerst eine Diagnose, um Hilfe zu suchen.).

Wenn du in Gefahr bist

Wenn du dir etwas antun könntest, bedroht wirst oder gerade nicht sicher bist, nutze sofort echte Hilfe. 112 ist für akute Gefahr da.

Quellen und Hinweise

• Nummer gegen Kummer: Hilfe für Kinder, Jugendliche und Eltern
• krisenchat: Chatberatung für junge Menschen
• U25 / Caritas: Online-Suizidprävention für junge Menschen

Wenn du nur Informationen gesucht hast

Als Nächstes kann dieser Ratgeber passen: Ich traue mich nicht anzurufen

Wenn du einen ersten Kontakt versuchen willst

Nutze den Satzgenerator oder kopiere einen kurzen Satz. Der erste Kontakt muss nicht perfekt sein.

Wenn es akut geworden ist

Dann zählt nicht Weiterlesen, sondern echte Hilfe. Öffne die Soforthilfe oder rufe bei direkter Gefahr 112.