Ratgeber von erstmalreden.de
erstmalreden.de kann dir helfen, Gedanken zu sortieren, Hilfewege zu verstehen und Worte für einen ersten Schritt zu finden. Das ist nicht dasselbe wie Therapie.
Orientierungshilfe bedeutet: Du bekommst verständliche Informationen, mögliche Anlaufstellen und Formulierungen. Die Seite kann dir helfen, aus einem diffusen Gefühl einen kleinen nächsten Schritt zu machen.
Therapie findet mit dafür ausgebildeten Fachpersonen statt. Dort kann über längere Zeit behandelt, eingeschätzt und gemeinsam gearbeitet werden. Eine Website oder KI kann das nicht übernehmen.
Orientierung kann passen, wenn du noch nicht weißt, welcher Hilfeweg sinnvoll ist, wenn dir Worte fehlen oder wenn du dich auf einen ersten Kontakt vorbereiten möchtest.
Wenn du dich akut nicht sicher fühlst, Suizidgedanken hast, nicht allein bleiben kannst oder jemand anderes in Gefahr ist, zählt echte Hilfe sofort. Dann ist 112 bei akuter Gefahr richtig. Diese Seite ist kein Notfalldienst.
erstmalreden.de bietet Orientierung und Formulierungshilfe. Die Seite ersetzt keine Beratung, keine Therapie, keine Diagnose und keine Notfallhilfe.