Hilfe-Kompass oder Gesprächsraum?

KI, Datenschutz & Grenzen

Kurz gesagt

Darum geht es

Wann der Hilfe-Kompass besser passt und wann der Gesprächsraum "Erstmal reden" sinnvoll sein kann.

Vielleicht passt es, wenn

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Wenn du nur eine Sache tust

Für schnelle Orientierung: Hilfe-Kompass starten.

Hilfe-Kompass: wenn du schnell sortieren willst

Der Hilfe-Kompass funktioniert ohne freie Chatnachricht. Du wählst aus, was gerade am ehesten passt, und bekommst einen möglichen nächsten Schritt, passende Anlaufstellen und einen Satz für den ersten Kontakt.

Erstmal reden: wenn du erzählen möchtest

Der Gesprächsraum ist für den Moment gedacht, wenn du Gedanken loswerden, dich entlasten und Worte finden möchtest. Er soll nicht sofort Nummernlisten ausspucken, sondern ruhig beim Sortieren helfen.

Bei Krise zählt Soforthilfe

Wenn du akut in Gefahr bist, dir etwas antun könntest oder jemand anderes gefährdet ist, ist weder Kompass noch KI der richtige Hauptweg. Dann zählt echte Soforthilfe, zum Beispiel 112 bei unmittelbarer Gefahr.

Quellen und Hinweise

• gesund.bund.de: Staatliches Gesundheitsportal
• Gesundheitsinformation.de / IQWiG: Psychische Probleme – wo gibt es Hilfe?

Wenn du nur Informationen gesucht hast

Als Nächstes kann dieser Ratgeber passen: Orientierungshilfe oder Therapie?

Wenn du einen ersten Kontakt versuchen willst

Nutze den Satzgenerator oder kopiere einen kurzen Satz. Der erste Kontakt muss nicht perfekt sein.

Wenn es akut geworden ist

Dann zählt nicht Weiterlesen, sondern echte Hilfe. Öffne die Soforthilfe oder rufe bei direkter Gefahr 112.