Я боюся терапії, діагнозу або клініки

Навантаження, криза і безпека

Коротко кажучи

Про це ця сторінка

Спокійна орієнтація, якщо потрібна допомога, але лякають терапія, діагноз, клініка або перша фахова розмова.

Може підійти, якщо

ти зараз шукаєш інформацію на тему: Я боюся терапії, діагнозу або клініки

Якщо зробити лише одну річ

Назви страх перед допомогою.

Перша розмова - не іспит

Тобі не потрібно доводити, що все достатньо серйозно. І не потрібно одразу розповідати всю історію. Перша розмова може просто з’ясувати, яка допомога підходить.

Діагноз - не вирок про тебе

Фахова оцінка потрібна, щоб знайти відповідну підтримку. Якщо слово лякає або незрозуміле, можна запитати.

Клініка не завжди означає втрату контролю

Іноді клініку згадують лише як один варіант, якщо амбулаторної допомоги замало або важлива безпека. Якщо ти цього боїшся, скажи про це.

Коли справжня допомога важливіша

Якщо ти не почуваєшся у безпеці, майже не спиш кілька днів, дуже розгублений/розгублена або боїшся нашкодити собі, потрібна справжня допомога. При гострій небезпеці телефонуй 112.

Джерела і примітки

• 116117: психотерапія та психотерапевтична консультація
• Федеральне міністерство охорони здоров’я: психотерапевтична консультація
• Wege zur Psychotherapie: інформація психотерапевтичних палат Німеччини
• gesund.bund.de: державний портал здоров’я Німеччини
• Gesundheitsinformation.de / IQWiG: де знайти допомогу при психічному навантаженні

Якщо ти шукав/шукала лише інформацію

Наступним може підійти цей порадник: Орієнтаційна допомога чи терапія?

Якщо хочеш спробувати перший контакт

Скористайся помічником речень або скопіюй коротке речення. Перший контакт не має бути ідеальним.

Якщо стало терміново

Тоді важливіше не читати далі, а отримати справжню допомогу. Відкрий термінову допомогу або при прямій небезпеці в Німеччині телефонуй 112.