دليل من erstmalreden.de
بعد اللجوء أو عدم الأمان أو العنف أو الفقدان أو الإجراءات الطويلة، يمكن أن يكون الضغط النفسي قويًا جدًا. اللغة والخوف من السلطات لا يجب أن يجعلا المساعدة مستحيلة.
قلة النوم، الهلع، الفراغ، التوتر الدائم، الانسحاب أو الذكريات يمكن أن تظهر بعد اللجوء والعنف. لا يجب أن تشرح كل شيء أولًا حتى تطلب الدعم.
قل مبكرًا أي لغة تحتاج. اسأل عن الترجمة، الاستشارة متعددة اللغات، الاستشارة الاجتماعية، استشارة الهجرة أو مركز نفسي اجتماعي. لا ينبغي للأطفال ترجمة أحاديث حساسة.
طرق ممكنة: طبيب الأسرة، مركز استشارة، استشارة اجتماعية، BAfF/مراكز نفسية اجتماعية، TelefonSeelsorge أو 112 عند الخطر الحاد. إذا كنت تخاف من السلطات، فقد تكون الاستشارة المستقلة أسهل أولًا.
يقدم erstmalreden.de توجيهًا ومساعدة في الصياغة. لا يحل الموقع محل الاستشارة أو العلاج أو التشخيص أو المساعدة الطارئة.