دليل من erstmalreden.de

أنا أنتظر العلاج - ماذا الآن؟

البحث عن مكان علاج هو غالبًا خطوة كبيرة. إذا جاء بعدها انتظار، فقد يكون الأمر محبطًا أو فارغًا أو مخيفًا.

116117 والاستشارة ومكان العلاج

باختصار

عن ماذا تتحدث الصفحة: ما يمكنك فعله إذا كنت تنتظر مكان علاج وكان وقت الانتظار صعبًا.
قد يناسبك إذا: كنت مضطرًا للانتظار وكان وقت الانتظار صعب التحمل.
هل تبحث عن شيء آخر؟: إذا لم تحاول التواصل الأول بعد، فابدأ بتحضير التواصل الأول.
إذا فعلت شيئًا واحدًا فقط: دوّن قوائم الانتظار والرفض.

وقت الانتظار ليس عدم فعل شيء

أثناء البحث يمكنك استخدام دعم آخر: طبيب الأسرة، مركز استشارة (موعد أول للتقييم في عيادة علاج نفسي في ألمانيا. لا يعني تلقائيًا وجود مكان علاج متاح.)، 116117، خدمة أزمة، استشارة اجتماعية، مساعدة ذاتية أو عروض رقمية موثوقة.

اكتب الرفض وقوائم الانتظار

دوّن العيادات التي تواصلت معها، هل أنت على قائمة انتظار، وماذا قيل لك. قد يساعد ذلك لاحقًا مع التأمين الصحي أو 116117 (خدمة طبية مناوبة وخدمة مواعيد في ألمانيا. ليست رقم طوارئ؛ عند الخطر المباشر اتصل 112.) أو البحث.

اسأل عن دعم مؤقت

اسأل مباشرة: ماذا يمكنني أن أفعل حتى يتوفر مكان علاج؟ هل توجد استشارة أو مجموعة أو ساعة استشارة أو دعم طبي أو مكان آخر؟

إذا تصاعدت الحالة

إذا لم تكن متأكدًا أنك تستطيع تحمل وقت الانتظار، فهذا لم يعد انتظارًا عاديًا. استخدم مساعدة عاجلة أو طبيبًا أو خدمة أزمة أو 112 عند الخطر الحاد.

تم التحديث: 4 يوليو 2026 · تم فحص المصادر: 4 يوليو 2026

مصادر وملاحظات

ما يمكنك فعله الآن

إذا كنت تريد معلومات فقط

قد يناسبك هذا الدليل كخطوة تالية: ماذا أفعل إذا لم أجد موعدًا؟

فتح المقال

إذا كنت تريد تجربة تواصل أول

استخدم مساعد الجمل أو انسخ جملة قصيرة. لا يجب أن يكون التواصل الأول مثاليًا.

تحضير جملة

إذا أصبح الأمر عاجلًا

عندها لا تكون القراءة هي الأهم. افتح المساعدة العاجلة أو اتصل بـ 112 في ألمانيا عند خطر مباشر.

فتح المساعدة العاجلة

دوّن قوائم الانتظار والرفض.
اسأل عن دعم مؤقت.
استخدم المساعدة العاجلة إذا تصاعدت الحالة.

هنا تجد توجيهًا وكلمات للتواصل الأول. إذا كنت تحتاج إلى استشارة أو علاج أو مساعدة طارئة، فجهات المساعدة الحقيقية هي الأهم.