دليل من erstmalreden.de
إذا كنت تسمع أصواتًا، أو تدرك أشياء لا يدركها الآخرون، أو تشعر بالملاحقة، أو لا تنام تقريبًا لأيام، أو تشعر بطاقة عالية جدًا، فالمساعدة المهنية الحقيقية مهمة.
هذه التجارب قد تصبح شديدة أو خطرة. دردشة الذكاء الاصطناعي لا تستطيع تقييم ذلك بأمان. الأفضل إدخال شخص حقيقي أو مساعدة طبية أو خدمة أزمة.
قلة النوم الشديدة لعدة أيام، الهياج القوي، خوف الملاحقة، الأصوات، فقدان السيطرة أو عدم الشعور بالأمان هي أسباب لمساعدة حقيقية سريعة.
يمكنك أن تقول باختصار: "أنا لا أنام تقريبًا وإدراكي تغير. أحتاج إلى تقييم طبي عاجل."
إذا لم تكن أنت أو غيرك آمنًا، اتصل بـ 112. إذا لا تستطيع البقاء وحدك، اطلب من شخص موثوق أن يبقى معك.
يقدم erstmalreden.de توجيهًا ومساعدة في الصياغة. لا يحل الموقع محل الاستشارة أو العلاج أو التشخيص أو المساعدة الطارئة.