دليل من erstmalreden.de

لغة بسيطة: كيف أجد المساعدة؟

إذا لم تكن حالتك جيدة، يمكنك طلب المساعدة. لا يجب أن تعرف بالضبط ما الذي يحدث.

الخطوة 1: قل باختصار ما هو صعب

مثال: أنام بشكل سيئ. أشعر بالخوف. بالكاد أستطيع النهوض من السرير. أحتاج إلى مساعدة.

الخطوة 2: اختر مكانًا واحدًا

يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسرة. يمكنك سؤال 116117. يمكنك سؤال مركز استشارة. إذا كان هناك خطر، اتصل 112.

الخطوة 3: استخدم جملة واحدة

جملة واحدة تكفي في البداية. يمكنك استخدام مساعد الجمل ونسخ الجملة أو كتابتها.

ما يمكنك فعله الآن

  1. اختر ما يناسب في بوصلة المساعدة.
  2. اقرأ المساعدة العاجلة إذا كان الأمر عاجلًا.
  3. استخدم جملة بسيطة.

يقدم erstmalreden.de توجيهًا ومساعدة في الصياغة. لا يحل الموقع محل الاستشارة أو العلاج أو التشخيص أو المساعدة الطارئة.