دليل من erstmalreden.de

طرق المساعدة النفسية في ألمانيا

قد يبدو نظام المساعدة في ألمانيا غير واضح. لا تحتاج إلى معرفة كل المصطلحات لكي تبدأ بخطوة أولى.

116117 والاستشارة ومكان العلاج

باختصار

عن ماذا تتحدث الصفحة: نظرة على نظام المساعدة في ألمانيا: المساعدة الطبية والاستشارة و116117 والاستشارة النفسية العلاجية وTelefonSeelsorge وkrisenchat وBAfF.
قد يناسبك إذا: كنت تبحث الآن عن هذا الموضوع: طرق المساعدة النفسية في ألمانيا
إذا فعلت شيئًا واحدًا فقط: وضّح درجة الإلحاح أولًا.

طرق طبية

طبيب الأسرة، الخدمة الطبية المناوبة 116117 (خدمة طبية مناوبة وخدمة مواعيد في ألمانيا. ليست رقم طوارئ؛ عند الخطر المباشر اتصل 112.)، وساعة الاستشارة النفسية العلاجية يمكن أن تساعد عندما تحتاج إلى تقييم أو إجازة مرضية أو توضيح أو طريق علاج.

استشارة وحديث

مراكز الاستشارة وTelefonSeelsorge وkrisenchat أو U25 قد تناسب إذا أردت الحديث أو الكتابة أو ترتيب الأمور أو عدم البقاء وحدك. عند الخطر العاجل لا تحل محل 112.

لغة ولجوء وتوجيه

إذا كانت الألمانية صعبة أو كانت الهجرة القسرية أو الصدمة أو أسئلة الإقامة مهمة، فقد تقدم الاستشارة الاجتماعية واستشارة الهجرة والمراكز النفسية الاجتماعية وخرائط BAfF توجيهًا.

ليس كل شيء يجب أن يكون علاجًا فورًا

أحيانًا تكون الخطوة الأولى المناسبة حديثًا مع طبيب أو استشارة (موعد أول للتقييم في عيادة علاج نفسي في ألمانيا. لا يعني تلقائيًا وجود مكان علاج متاح.) أو جملة جاهزة أو حديث أزمة أو ترتيب الساعات الأربع والعشرين القادمة.

تم التحديث: 28 يوليو 2026 · تم فحص المصادر: 28 يوليو 2026

مصادر وملاحظات

ما يمكنك فعله الآن

إذا كنت تريد معلومات فقط

قد يناسبك هذا الدليل كخطوة تالية: ما هو 116117؟

فتح المقال

إذا كنت تريد تجربة تواصل أول

استخدم مساعد الجمل أو انسخ جملة قصيرة. لا يجب أن يكون التواصل الأول مثاليًا.

تحضير جملة

إذا أصبح الأمر عاجلًا

عندها لا تكون القراءة هي الأهم. افتح المساعدة العاجلة أو اتصل بـ 112 في ألمانيا عند خطر مباشر.

فتح المساعدة العاجلة

وضّح درجة الإلحاح أولًا.
اختر طريق مساعدة مناسبًا.
إذا كنت غير متأكد، استخدم بوصلة المساعدة أو مساعد الجمل.

هنا تجد توجيهًا وكلمات للتواصل الأول. إذا كنت تحتاج إلى استشارة أو علاج أو مساعدة طارئة، فجهات المساعدة الحقيقية هي الأهم.