دليل من erstmalreden.de

الحصول على مساعدة نفسية

يمكن أن تبدو المساعدة النفسية بطرق مختلفة: حديث، استشارة، تقييم طبي، ساعة استشارة أو البحث عن مكان علاج.

أين يمكنك البدء

الطرق الأولى الشائعة هي طبيب الأسرة، 116117، ساعة الاستشارة النفسية العلاجية، مركز استشارة أو TelefonSeelsorge. الطريق المناسب يعتمد على مدى الإلحاح وما يمكنك فعله الآن.

يجوز لك طلب المساعدة قبل أن تتفاقم الأمور

لا يجب أن تنتظر حتى لا يعود شيء يعمل. إذا تأثرت حياتك اليومية أو شعرت بعبء لفترة أطول، فالتواصل الأول منطقي.

حدود هذا الموقع

يساعد erstmalreden.de في الترتيب والصياغة. لا يحل الموقع محل الاستشارة أو العلاج أو التشخيص أو المساعدة الطارئة.

ما يمكنك فعله الآن

  1. رتب حالتك في بوصلة المساعدة.
  2. اختر جهة مناسبة.
  3. حضّر جملة للتواصل الأول.

يقدم erstmalreden.de توجيهًا ومساعدة في الصياغة. لا يحل الموقع محل الاستشارة أو العلاج أو التشخيص أو المساعدة الطارئة.