دليل من erstmalreden.de
يمكن أن تكون الوحدة مؤلمة جدًا. وهي لا تعني أن هناك خطأ فيك.
أحيانًا تقل العلاقات، وتنقص الطاقة، ويأتي الخجل، وتصبح الخطوة الأولى أثقل فأثقل.
لا يجب أن يكون لقاءً كبيرًا. رسالة، حديث استشارة، TelefonSeelsorge أو موعد ثابت خارج البيت يمكن أن يكون بداية.
إذا لم تكن آمنًا أو لديك أفكار انتحارية، فلا تبق وحدك. استخدم المساعدة العاجلة وتواصل مع شخص حقيقي.
يقدم erstmalreden.de توجيهًا ومساعدة في الصياغة. لا يحل الموقع محل الاستشارة أو العلاج أو التشخيص أو المساعدة الطارئة.